本文選自《Shopping Design》雜誌 2026／4 月 Lifestyle 特刊｜找回靈感大作戰
傑尼
哈哈台企劃兼主持人，另一身份為寫作者「洪倪」，來自彰化海線。曾獲全球華文學生文學獎、新北文學獎、林榮三文學獎，但很少跟別人講。人生清單之一是擁有自己的 ISBN 碼，耶，拿到了。
以觀者身份初識傑尼，是從哈哈台街訪影片開始，螢幕上無厘頭、愛耍寶，卻總能在嬉鬧間細膩地引導受訪者，挖掘出令人印象深刻的人間異語；再識傑尼，是在林榮三文學獎公布的得獎散文上，原來鏡頭下的真身，就是以筆名「洪倪」寫下一篇篇驚艷文壇之作的洪婕倪。
在眾聲喧嘩的社群時代中，傑尼一邊在面向大眾視野的影像工作中衝鋒陷陣，一邊低調深耕文字多年，獨自挖掘極其私密的家庭記憶。外人一時難以連結，甚至感到些許「分裂」的多重身份，對傑尼來說，是再平凡不過的並行日常，差異僅是她冰山下的世界逐漸浮出水面，不再無人知曉。
無論是發想節目企劃、主持，還是書寫，傑尼的工作與興趣都和創作密不可分。聊起「靈感」於她為何物，她笑說，「大概是薛丁格的貓吧，介於『存在與不存在』的疊加態，你知道那裡有點什麼，可是當你試圖就近把它看清楚，它又消失不見了。」
尚在咀嚼話中奧妙時，喜歡打電動的她突然靈光一閃，興奮說道，「靈感就像《薩爾達傳說》裡，指引玩家找到寶藏洞窟的發光小兔盧咪！當你用箭射中它，還會掉金幣，但它的行蹤卻從來難以捉摸，你越刻意想找，就越找不到它。」
沒有規則可依循，更非可馴服之物，對傑尼來說是靈感最迷人的狀態，「因不可預期性而無意間觸發的驚喜，那個快樂比較大，也更好玩。」如同最精彩的街訪對話，往往源自對隨機受訪者的開放心態，不帶立場開聊，才得以展開一場場真誠又難忘的交流。
為期三年的「減敏訓練」
然而，當靈感帶領她走向螢光幕，也同時走向最深層的家庭議題時，創作無形中成了一件需要提起勇氣的事。
在哈哈台，傑尼的自我認同是個「上班族」，活潑搞笑是工作當盡的本分。但在文字創作中，她顯得極度保護自己的私密性。高中就拿過文學獎的她，長期以來不願讓親友知情，甚至在得獎感言寫下內心矛盾之情：「我能寫得最好的文字，卻是最不想讓人看見的。」
得獎作品無意間在社群上被討論，真實身份自然逃不過粉絲法眼。從抗拒公開寫作者的身份，到近日即將出版第一本個人散文集，傑尼用整整三年時間，為自己配速進行「減敏訓練」，她練習大方談論，也練習接受讀者對她私密情感的觀看，「就像對某種東西過敏，你必須少量地、持續地接觸，久而久之就不再那麼敏感。」
為卡住的所思所想命名
在書寫過程中，傑尼大量回顧了童年記憶與家庭關係。為了理解那些盤旋心頭、揮之不去的行為反應，她閱讀相關書籍，並認識了 CPTSD（複雜性創傷後壓力症候群）等名詞。「當你給了一件事情『名字』，你就有了對付它的力量——讀書、寫書就是這樣的過程。」
腦中襲來的回憶，有時像盧咪一樣跳來跳去，畫面模糊且時而令人不安。但透過文字的重新塑形，傑尼將記憶碎片拼湊成具體的形象。例如書寫兒時得腦膜炎發高燒的經驗時，她將自己長成「過度努力」的大人行為作為引子，回頭解析當時對母親未能及時關懷的委屈與恐懼。「當你把往事具體寫下，曾經卡住的情緒便能被重新理解與處理，也沒小時候那麼怕了。」
諧教教主與文學創作的互補
如今，傑尼已可侃侃而談自己的多重身份，她笑稱自己是「蒙面歌手」，當面具揭開，人們發現瘋癲的主持人與書寫沉重題材的作家竟是同一人時，強烈的反差感反而是另類的療癒與釋放。
雖說主持是為了「工作」，寫作是為了「自我」，但兩者在同個靈魂裡默默相互牽引。下班後的傑尼，會因白天講了太多話而變得寡言，「我的電量會自動分配給不同的身分，下班後的我，就是一個喜歡獨處、追劇、看動漫，活在自己世界裡的人。」她說明，在工作上她是對自己最嚴格的人，影片過了自己和老闆這關，就結束了。外界的正負評價，已無力氣掛心。
而在文字風格上，身為哈哈台「諧教教主」的傑尼，也將她熱愛玩文字遊戲的一身本事帶到相對嚴肅的書寫中。她喜歡在篇名藏入帶梗的趣味，如改寫自「白手起家」的〈白手持家〉、「無病呻吟」變為〈有病呻吟〉。她說，自己習慣用影片企劃的角度來思考文章標題，這能指引內容不至於發散，若能引人發笑更好。「我其實不在乎有沒有人 Get 到，沒 Get 到就算了。不可能滿足所有人，在這之前得先滿足自己。」
近期出版個人首部散文創作《賣瓜的人》，正式擁有了自己的 ISBN 碼，傑尼準備將它化為刺青，也對此項劃掉的「人生清單」自有一番定義，「清單上要寫下的是那種『自己一個人能決定，不需要他人給予』的事情。」她認為，「拿文學獎」、「獲得出書機會」都不適合寫在人生清單上，因為那是評審跟出版社決定的，等於你的價值是交給別人決定，而「寫一本書」則是取決於自我意志。「有幸得獎是額外的 Bonus，但『完成』本身就是一種圓滿。」
找回靈感大作戰！沒靈感時，我會做的 3 件事
1｜洗澡
傑尼： 如果平常生活或創作已經有具體的想法，其實就不需要特別去尋找靈感。通常都是真的卡關，你就得告訴自己「先不要去想」。我做的事都蠻日常的，像是洗澡，洗澡時你會開始跟自己對話，可以好好靜下心整理今天的思考，有時候就會有點子出現。
2｜跑步
傑尼： 我以前不太喜歡跑步，在學校跑步很無聊。但工作後，一直坐著會覺得身體緊緊、怪怪的，所以才開始養成跑步習慣，有時會去公園跑個幾圈，現在則去住處附近的計時制健身房。
一開始跑起來很吃力，堅持跑了一兩個月後，會發現比較能跑了，也覺得自己變健康了。跑步是一件很有回饋感的事情，這種身體機能上的能力回饋，在生活中比較難獲得。
3｜一次看多本書
傑尼： 我看書的習慣是一次看多本書，而且領域都不太一樣，在看不同類型的書時，腦中會突然想到一些事情。我特別喜歡看散文或紀錄類的文章，從中窺探別人的生活，像是日本冒險家植村直己的《極北直驅》，記載他在北極跟因紐特人生活、吃海豹肉，這種不一樣的生活紀錄蠻能給我刺激。
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採訪／文字——葉冠玟
攝影——蔡耀徵
