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精選 8 個 Podcast 推薦!閒聊暢談生活趣事、撫慰心靈成長,為疫情新日常安頓身心

2021/06/29 | | 文字整理 Stephie Chiu

防疫宅在家,盡情飲食、追劇、玩遊戲,但就是覺得缺乏社交活動的互動感?跟家人、自己相處時間變長後又該如何安頓身心?8 個精選 Podcast 推薦!

為了防疫,必須避開人與人的連結,但總有些社交溫度是生活所必需的!無論是那些與朋友東聊西扯暢談的愉快,或是與家人、小孩相處久了之後,衍生各種關係上的疑難雜症急需找人聊聊排解一番,甚至是多了與自己獨處的時光後,腦袋跟心靈冒出的種種省思與提問,能不能有個撫慰身心的窗口,突破隔離下的生活,帶回人與人相處的暖意呢?我們推薦 8 個精選 Apple Podcast,有聊天暢談的寂寞救星、強化心理素質的生活哲學,還有排解不安與焦慮的心靈療癒,一起聽起來吧!

01 您好,我是宅女小紅

圖片提供/Apple Podcast

早在網路世界打滾多年、身兼作家與主持人的宅女小紅,以「二度就業婦女」身份活躍,將現今社會新鮮事、生活大小事,透過邀請主題相關專業人士分享,原來你有的困惑大家都有!平凡接地氣,就像直接走入家中廚房一樣走進聽眾心裡。(Apple Podcast 連結請點此

螢幕截圖自 Apple Podcast「您好,我是宅女小紅」

02 尼爾喝牛奶

圖片提供/Apple Podcast

同樣是談話類的 Podcast,不過尼爾喝牛奶以「次文化」為主題,衍生出包羅萬象的內容,日劇、漫畫、末日公路旅行、中年異男危機、扭蛋、Vtuber、ACG 圈的獸控與人外文化......,主持人 NEIL 與 WOFFY 像是日常閒聊,卻也提出各自看法。這個節目不僅是探索次文化的入門,也能挖到週末娛樂的片單、漫畫清單哦!(Apple Podcast 連結請點此

螢幕截圖自 Apple Podcast「尼爾喝牛奶」

03 唐陽雞酒屋

圖片提供/Apple Podcast

有「國師」封號的星座專家唐綺陽,單說她是星座專業太粗淺,占星不僅預測各種運勢、更是看盡人生百心百態。在這家不打烊的居酒屋裡,與其來找方向,其實無形之中早已被國師色香味俱全的心靈菜色療癒。(Apple Podcast 連結請點此

螢幕截圖自 Apple Podcast「唐陽雞酒屋」

04 靈魂相談室

圖片提供/Apple Podcast

單聽主持人 Rita 的聲線語調,溫和沈穩就先讓心率平緩不少。「靈修」乍聽遙不可及,但在相談室裡,以貼近生活的親子、伴侶相處等情境,讓聽眾深度認識自己的身體、心理和心靈,不是逃避現實,而是更清醒清淨地回到人生賽道上。(Apple Podcast 連結請點此

螢幕截圖自 Apple Podcast「靈魂相談室」

05 鄧惠文 不想說

圖片提供/Apple Podcast

作為精神科醫師的鄧惠文,極富同理心又精闢的人格見解,每一集長度約15分鐘的超短內容,一一擊破那些平時開不了口的話題,都是自我設限。像極了迎面吹來的清風,短暫卻持久清新,讓不想說成為願意說、甚至是好想對你說。(Apple Podcast 連結請點此

螢幕截圖自 Apple Podcast

06 姐妹悄悄話

圖片提供/Apple Podcast

所有現代女性的疑難雜症,都能在這裡得到解答。由歌手、主持人出身的明星媽咪殷悅 Melody 和「姊妹淘」總經理王貞妮 Jenny 所主持,以充滿智慧和真實人生經驗,談論女性在不同人生階段可能面對的困難問題,給予建議、指引方向,也可能純粹是找到共鳴的舒暢,至少秘密不用憋著,有人幫你說出來更痛快。(Apple Podcast 連結請點此

螢幕截圖自 Apple Podcast「姐妹悄悄話」

07 劉軒的 How to 人生學

圖片提供/Apple Podcast

擁有濃厚豐富人文與心理學術背景的劉軒,將文字著作幻化成聲音養分,透過發生在你我生活中的大小事,建構每個人都能擁有的豐盈的心,課題成為溫暖而動人的真摯,是學習也是撫慰靈魂的一碗暖心雞湯。(Apple Podcast 連結請點此

螢幕截圖自 Apple Podcast「劉軒的 How to 人生學」

08 安然空間

圖片提供/Apple Podcast

擁有瑜伽、冥想和女性肢體開發等專業的主持人 Shanti ,分享正念和覺察在生活中的應用。藉由對主流價值或集體意識的反思,慢慢接納和喜歡自己,找到並建立適合自己的生活步調。(Apple Podcast 連結請點此

螢幕截圖自 Apple Podcast「安然空間」

8 個安頓身心 Podcast 清單連結:
您好,我是宅女小紅
尼爾喝牛奶
唐陽雞酒屋
靈魂相談室
鄧惠文 不想說
姐妹悄悄話
劉軒的 How to 人生學
安然空間

圖片暨資料來源:Apple Podcast

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