本文選自《Shopping Design》雜誌 2022 夏季號 ／ THE GAZE ISSUE：濾鏡感。
“It’s not what you look at that matters, it’s what you see.” – Henry David Thoreau
我們每一個人都因為成長環境、學習過程、看什麼書、交什麼朋友、做什麼事，甚至一些刻骨銘心的人生經歷，而影響我們看人生、看世界的方式。
因此，以我現在的年紀，現在的人生階段，當然跟一些年輕或正在打拼，忙著建立自己個人價值觀及風格品味的人，對許多事的看法會有所不同。
我很高興有機會分享一些我認為幫助我觀察這世界的基本原則：
1. Observe your thought without judgment
必須承認，這是大家都知道的大道理，但要身體力行卻是難上加難。尤其在目前網路世界，太多的資訊、太多的立場，天天在挑戰你能否不選邊站。同溫層的壓力及怕得罪人的懦弱，有時真的會愈來愈不喜歡自己。因此，不受自己的偏見控制，修煉如何做一個觀察自己的觀察者（Observer of yourself）就是一個大學問。
記得 1994 年我在印度 Rishikesh 做十天的靈修時，碰到一位瑜伽修行者（Yogi），他跟我分享了一個最簡單觀察自己思緒的正念、靜觀的方法：想像自己不僅是一個觀察自己思緒的觀察者，而且是一個指揮思緒的交通警察。當有任何思緒出現時，不做任何判斷，只是直接地面對、接受這思緒，然後不做判斷，即時地把這思緒指揮到另一個方向；當有另一個思緒來時，同樣地面對、接受，毫不做任何判斷，指揮這思緒再到另一個方向⋯⋯。
如此不斷地面對、接受、轉送，不需抗拒，所有的思緒就不會停在心中。專注在呼吸上，你就會逐漸跟思緒斷鉤。就像所有的技能一樣，這種做自己心智的觀察者，及思緒的交通警察，也是需要不斷練習的。我至今仍在練習中。其實這是一個很重要的技能，讓自己不被自己的心智及思緒所牽制。只有這種最深層的自由及選擇，你才能看到世界的真善美。
2. Catch people doing things right
這也是我發現能讓自己的心智不受制約最好的方法之一。我們真的不缺少批評及製造對立的聲音。我們都知道，當我們把一件事情做到盡善盡美時，會希望得到認同，如此才會想做更多，得到自我實現。那為什麼不主動用心「抓」到把事做對做好的人？如此才會有一個善的循環，也相信更多人會被鼓勵，在工作中找到意義。我發現這也是一種「悅日人」(Daymaker)的實踐。最後，得到最大的喜悅是自己。
3. We are all connected
目前的疫情，改變了我們相處的方式，即使有科技讓我們幾乎任何時候都能連結在一起，但這些連結仍然是非常表面的，我們並不知道每個人真實的內心世界。我認為現在愈來愈多人沈溺在尋求舒適、安逸(comfort)，但要能真正的活著，你必須有的時候要能接受不舒適(discomfort)，尤其要有勇氣說出自己真實的想法。就是因為我們有不同的意見，我們才能從彼此中學習，我們也才能在一起工作。我們雖然有不同的成長經驗，但並不代表我們找不到共同的目標。
當我們能面對自己的脆弱時，我們才能說出自己真實的感受。要被愛，就要先給愛，這一直是一個認識自己、創造自己最好的方法。當我們知道我們有能力愛或被愛的時候，我們才能停止互相指責、貼標籤、散佈仇恨、二元分化。讓我們的心智不受過去的影響，才能真正開始接受，也才能有真正的寬恕及和解，用同理心去看這個世界。
“We are like islands in the sea, separate on the surface but connected in the deep.” ― William James
上星期 Ming 收到在美國的一位好友的來信：”Hi Ming, the world needs more olive trees and branches right now.” 心中感慨萬千，我也沒有答案。我能提供的就是我看世界的方式，不管是日出、月昇、晨曦、晚霞、觀星、觀雲、觀山、觀海，或僅是看到小鳥在樹枝上跳躍，嘰嘰喳喳叫個不停，我專注在每一個剎那。感謝生命的每一個片刻。
生命的凝視
你在找什麼？
你找到了嗎？
仍在找的路上，我可能永遠找不到
我也不知道我在找什麼？
智者說：在路上才是真正的人生
找什麼並不重要。
智者說：人生最大的不幸
一是找不到
一是找到了。
智者說：不是找到什麼
而是能否創造什麼？
智者說：慢下來，你做得很好
時間到時，你會找到的。
我凝視著鏡中的自己
你在找什麼？
你找到了嗎？
答案似乎在風中
我又茫然了。
家庭作業：
1. 我喜歡經由紀錄片來凝視我年輕時的英雄的一生。最近看的三個紀錄片：
《Andy Warhol：The Andy Warhol Diaries時代日記》
《弗蘭利波維茲 Fran Lebowitz： Pretend It's a City假裝我們在城市》
《情攝大師（Helmut Newton: The Bad and the Beautiful）》
2. Eye Contact With Strangers Experiment: Where has the human connection gone ?
是給有心人看的 2:52 短片 ▶ youtu.be/1EumnijQBhw
3. Joni Mitchell - Both Sides Now
對雲、愛情、生命的迷惑與不解 ▶ youtu.be/tKQSlH-LLTQ
朱平
朱平是一位不斷重新認識自己的人。他所提出的「生意人･悅日人･漣漪人」概念，不僅傳達人生哲理，更是他所有創業的基石。2010年創立以幫助微型企業為概念的漣漪人基金會，希望讓台灣能跟世界連結，將台灣成為所有人在亞洲的家，並讓台東成為所有人在台灣的第二個家。 "Taiwan your home in Asia, Taitung your second home in Taiwan." 因此，台灣最特殊的競爭力反而是生活的品質，而生活的品質就是我們如何花錢、如何運用時間、如何交朋友。朱先生相信，衡量生命最好的方法，是你影響了多少的人？
本文選自《Shopping Design》雜誌 2022 夏季號 ／THE GAZE ISSUE：濾鏡感 - 更多內容點此試閱。
