拜訪《深夜女子的公寓料理》毛奇!拯救無數都會男、女子,她的飲食經驗、獨特視角如何養成?

2022/10/20
蕭閔云 / 採訪撰文
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圖片提供/鏡好聽
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新生代飲食書寫作家、《深夜女子的公寓料理》作者毛奇,透過料理習作療癒了無數上班族寂寥的心靈,她的新企劃《毛奇的食物提案——下班我想吃這個!》最近登場。

緩坡向上,車漸漸駛入士林山區,剛剛還喧囂的城市,瞬間寂靜,我們正往飲食工作者毛奇的公寓前進。終於,在一座隱蔽的小階梯前下車,循著階梯向上,連接了一片住宅區,Google Maps 早已失靈,只能按著門牌一戶戶搜尋,直到摸到了這片建築的最邊邊,才終於發現對的門牌號。

下來迎接的毛奇,一身白T、休閒褲居家模樣,很親和,也很有活力,令人好奇,是什麼原因、什麼樣的眼光,會讓這樣一位充滿生命力的七年級青春女子,選擇安居在 Uber Eats 的服務範圍之外?

毛奇家不算大但五臟俱全,一進門,視線的焦點會落在右手邊的一大片落地窗,窗外的綠意像一幅畫;往另一頭看,則是精心打理過的開放式廚房,中島連著一張木餐桌,是毛奇最常辦公的地方。

「每天早上起來自己弄點東西吃,然後就開始工作,」得知毛奇是上班族時,有些意外,渾身散發的那種自在氛圍,還以為一定是自由接案者,但她說,喜歡固定薪水的安定感,工作性質彈性,大部分時間可以窩在家遠端辦公。然而,當工作與生活融在一起,切割與轉換就很重要。

這也是為什麼毛奇這次會與鏡好聽攜手製作《毛奇的食物提案——下班我想吃這個!》Podcast,「當辛苦工作了一天,我可以為自己做點什麼?」毛奇說做點好吃的慰勞、犒賞自己,是生活中很重要的儀式感。在節目中,她將與聽眾分享如啤酒、肉食、米食、甜點⋯⋯等不同種類食物的故事以及她走訪各地所體驗到的飲食文化,更將在每一集節目的最後揭露一個私房飲食 Tips,有時是獨門的食物搭配推薦,有時則是畫龍點睛的料理小技巧。

事實上,在毛奇自稱佛系經營的粉絲頁「深夜女子公寓料理習作」中,不乏這些做給自己、給朋友們一起享用的美食。滑著一張張照片、貼文,可以充分感受到一種無拘無束的氛圍:莫札瑞拉可以拿來煎蛋,搭著辣油吃,水梨能配上素雞和糖醋嫩薑片,而蜂蜜蛋糕切片烤熱後,滴上幾滴白蘭地,瞬間有種日式大正風情⋯⋯各種獨門吃法,不受傳統料理規矩給限制,而除了這些料理、搭配的撇步外,毛奇也時常分享上山下海與食材相遇的過程,目前已經累積了近4萬追蹤,擄獲了一大票死忠粉絲。

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毛奇曾在粉絲頁上分享蜂蜜蛋糕淋上白蘭地的吃法,是從寫作「京都三部曲」作家壽岳章子書裡讀到的,是作者父親喜愛的吃法。 圖片提供/毛奇

看著一篇篇細膩處理食材的分享,或是意料之外的大膽搭配,忍不住想:能如此「懂吃」,大概是家學淵源?

「才不是,我爸媽都是教授、老師,從小家裡不是特別講究吃⋯⋯」毛奇談起與飲食文化結緣契機,是在大學時修的一堂飲食人類學的課。上課聽老師談飲食,下課則跟著老師到處吃,「做人類學的田野研究,就有點像是要跟陌生人混熟、搞清楚他們在幹嘛。那一起吃飯、煮飯,或是帶著食物出現,最可以拉近距離!」

這個過程不只養了她的味蕾,也養出她關懷人、土地及食物的獨特視角,觀察不同部落、族群是怎麼處理食材、怎麼吃,也累積了一些旅行經驗,並在多家媒體撰寫專欄,「吃東西其實跟任何的藝術經驗一樣,閱讀、看畫,品味要好,資料庫就要大。把這件事放在心上,多吃、多煮,就會有差。」

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除了寫作,毛奇也常上山、下海與各種食材相遇,圖中是毛奇在馬祖四維村發現的巨大海帶。 圖片提供/毛奇

為了更全面地了解飲食,在 2018 年,毛奇到歐洲有「慢食大學」美譽的北義大利美食科技大學進修「食物行銷與溝通」的碩士學位,更因為實習的關係,在德國柏林工作了一段時間。那期間,毛奇一點一點完整了屬於自己的食物系譜,從過去人類學田野式的觀察,更觸及到了 Fine dining、星級餐廳、廚師與廚藝等領域,「從土地、生產者、作物,到他們怎麼吃、城市廚師怎麼用,類似食材的定位如何,再到怎麼在家自己簡單做⋯⋯就是想要全方面理解食物。」

除了專業上的累積外,毛奇也發展了屬於自己的生活哲學,「好好吃飯、好好生活,聽起來有點老套,但我覺得生活有很多不容易的地方,能在範圍內把日子過好、不要有怨懟,我覺得這滿重要的。」

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對毛奇來說,能在範圍內把日子過好、不要有怨懟,就能好好生活。 圖片提供/鏡好聽

她進一步解釋何謂在範圍內把日子過好,「就像我可以喝酒,但我不一定要喝很高價的酒才是成功,而是我可以清楚跟你說我酒的品味,這種態度在歐洲、在我所受的飲食訓練裡,是會被尊敬的。金錢資本有時候沒辦法控制,但品味並不一定要受限制。選擇,會讓我感受到一種自由。」

就像這間小公寓,大概也不是主流的選擇,但在能負擔的範圍裡,毛奇將它打造成自己想要的狀態,享受屬於自己的舒適感,不用羨慕別人什麼、沒有 Uber Eats 就自己下廚,在既有的工作與生活的框架裡,還是可以為自己創造一些驚喜感與享受,有品味同時也可以很自由!

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圖片提供/鏡好聽

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《毛奇的食物提案——下班我想吃這個!》

視覺|陳克宇・李智為,本文授權轉載自:鏡好聽

2026 DesignBIZ SUMMIT 趨勢論壇 9/3 登場!聚焦「感知,重新定義商業的尺度」,洞悉 AI 時代下的產業變局

2026/07/07
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以「感知,重新定義商業的尺度」為題,從設計視角出發,探討 AI 應用、品牌轉型、消費體驗新商機。

掌握 AI 時代 3 大關鍵行動策略、5 大核心議題!全日型論壇 9/3 登場

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AI 應用 ⁕ 情緒行銷 ⁕ 品牌設計 ⁕ 消費體驗 ⁕ 文化轉型

⟢ 精彩議程/

▫ Rebranding 的系統邏輯:從不二家 PEKO 看指標系統如何整合品牌設計
講者:木住野彰悟/6D-K Co., Ltd 創辦人暨藝術總監
↳ 拆解不二家品牌重塑幕後:從客戶溝通到設計落地
↳ 從識別、空間到消費場景,如何打造一致、共感的品牌體驗?

講者簡介|木住野彰悟為平面設計工作室 6D 創辦人。其專業實踐聚焦於企業與城市的視覺識別,設計範疇橫跨標誌、包裝、指標系統,以及跨領域的設計系統建構。代表作品包含不二家、神奈川縣立圖書館、出雲大社、京都新風館、哆啦A夢登戶車站等眾多跨領域指標性專案。

▫ 技術美學的破局點:從 AI 流程解構看未來設計的跨域整合力
講者:楊漢軒/ NVIDIA 技術美術工程師
↳ 破除 AI 取代焦慮,解構 AI 底層模型到商業應用層級
↳ 設計生產力的新戰場:展望未來設計的工作型態

講者簡介|現任 NVIDIA 技術美術工程師,具備超過十年的技術美術(Technical Artist)資深實務經驗。長期跨域於科技、遊戲、動畫與數位藝術,擅長在技術與視覺美術之間進行深度轉譯。 曾獲桃源國際藝術獎首獎、參與開發多款跨平台遊戲,最近幾年專注在 AI 軟體與AI模型的訓練與研發。

▫ 走進生活的共感行銷:Spotify 如何用數據驅動洞察,釋放文化穿透力
▹ 講者:廖以琛 April Liao /Spotify Advertising 大中華區負責人
↳ 從用戶洞察到場景行銷,如何活用行為數據,精準勾動消費者情緒?
↳ 洞悉情境式廣告的互動體驗,打造沉浸的品牌共鳴

▫ 從材料到文化,品牌如何讓價值被重新看見
▹ 講者:吳庭安 /W 春池計畫 主理人、春池玻璃副總經理
↳ 從材料與製程創新出發,打造傳產的綠色經濟
↳ 如何將永續設計導入品牌,重構市場的價值認同?

講者簡介|吳庭安,「W 春池計劃」主理人,循環經濟與循環設計的實踐家。以「透明(Transparency)」為核心概念,推動工業、設計與文化的共生循環。其設計與策劃涵蓋材料再生、空間建築、品牌敘事與地方文化再造,主張讓設計成為連結人與自然、產業與社會的透明媒介。

▫ 重新定義「設計感知」:AI 如何介入視覺創作與互動藝術
講者:吳哲宇/新媒體藝術家、墨雨互動設計&MonoLab 創辦人
↳ 互動式的體驗設計,如何重構新媒體藝術的商業邊界?
↳ 從 Taiwan.md 出發,打造 AI friendly 的科技人文環境

講者簡介|吳哲宇,新媒體藝術家,墨雨互動設計與 MonoLab 創辦人。十二年以演算法追問程式碼能否擁有生命與情感,相信機制本身就是作品。作品於威尼斯雙年展、Art Basel Miami 與台北 101 展出,駐研足跡從巴黎 104 到 C-LAB × 法國 IRCAM。2026 發起開源知識庫 Taiwan.md,為台灣寫下 AI 讀得懂的靈魂;線上學生逾兩萬人。

▫ 工藝,在演算法之後:材料如何找到新價值
講者:王識源 & 盛郁庭/ROSO 機器人建造實驗室共同創辦人
↳ 人機協作,如何開啟空間與建築設計的新可能?
↳ 從數位製造到藝術設計,探索傳統材料新應用

▫ 傳承轉譯:以體驗設計重構文化的商業價值
▹ 講者:蔡明倫/POUYUENJI 寶元紀總經理
↳ 餐食、旅宿到體驗,傳產如何跨業態,建立文化品牌生態系?
↳ 傳統茶文化的設計轉譯,打造跨世代共感的生活體驗

講者簡介|蔡明倫,寶成國際集團共同創辦人蔡其建之長子,畢業於台大、哈佛設計研究碩士,曾任寶成工業董事及副總經理。為承續父親對藏茶的熱愛與分享初心,2020 年接任 POUYUENJI 寶元紀總經理,陸續開設《溪山行館》、於京都設立品牌原生店《POUYUENJI KYOTO》與《playtea kyoto》,及苗栗三義《POUYUENJI HILLS 寶元紀之丘》、台中《元紀.台灣菜》等據點,將POUYUENJI逐步打造為國際茶生活品牌。

▫ 字體即品牌策略:超越視覺美感的商業字型決策學
▹ 講者:森田隼矢/Monotype 資深字體設計師
↳ 從 LINE 字體設計出發,字型如何形塑品牌識別、市場行銷與營運?
↳ 跨市場的視覺溝通:字體如何在不同觸點兼顧在地化與通用性?


≣ 參與對象

◦ 品牌經營者・創業者 — 追求策略轉型與品牌再定義的實踐路徑
◦ 跨領域領導者 — 開拓經營視角,強化團隊創意思維
◦ 策略/內容企劃人 — 掌握前線設計與消費趨勢應用
◦ 創意設計工作者 — 強化設計與市場連動思考,拓展設計影響力

≣ 活動資訊

時間| 2026 年 9 月 3 日(四) 10:00-17:00(09:00 進場)
地點|福華國際文教會館 卓越堂(臺北市大安區新生南路三段 30 號)

≣ 票券資訊

◦ 8/17 前!早鳥優惠:3600元 / 人 ❯❯ https://lurl.cc/gM6JsK
◦ 3 人以上團報:3200 元 / 人
◦ 6 人以上團報:3100 元 / 人
◦ 10 人以上團報:3000 元 / 人
◦ 一般票:4500 元 / 人
※ 票券包含 Shopping Design 特刊雜誌乙本(9月出刊,價值 350 元)
※ 票券或內容洽詢:sd@shoppingdesign.com.tw、謝先生 02-8773-9808#285、徐小姐 02-8773-9808#270

≣ 報名須知

※ 論壇提供午餐。
※ 本公司採用電子發票,發票將統一於付款完成後的兩週內由「綠界科技 ECPay」寄送電子發票開立通知至您報名時填寫的發票收件人email。若有公司報帳特殊需求(如更改統編、同筆訂單開立多張發票...等),敬請於報名前來信或來電告知,完成報名後恕無法受理,謝謝。
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